Bewegungsmeditation und Yin Yoga
Datum
22.12.2024 - 16.30 Uhr
Preis
25 Euro
Ort
Werft1919, Kressbronn am Bodensee
Über den Termin
Weihnachtszeit - Jahresende - Wintersonnenwende
"Let´s get wild and calm"
Ich lade euch, zu einer Meditation in Bewegung zu Musik mit verschiedenen Atem- und Bewegungstechniken ein.
Jeder kann mitmachen. Keine Vorkenntnis benötigt.
Im Körper werden verschiedene Erfahrungen/Emotionen/Gefühle, die wir so im Leben machen gespeichert.
Diese Bewegungsmeditation dient dazu, dass wir uns von Altlasten befreien durch Bewegung - bewusste Atmung - um Leichtigkeit, Ruhe, Freude in uns zu verbreiten.
Im Anschluss der Bewegungsmeditation wird es ganz besinnlich:
Mit lösenden, regenerierenden Yin Yoga Haltungen - passive Dehnung für ein entspanntes Nervensystem und einen beweglichen Körper, sodass wir das Jahr voller Bewusstheit und mit der Qualität von Gelassenheit in die Weihnachtstage starten können.
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung."
- Margot
"Ich fühlte mich so viel leichter und entspannter nach dem Workshop. Es hat sich über die Bewegungen und Dehnungen einiges lösen dürfen."
- Madeleine
Erfahrungen
der Teilnehmer
"Melanie leitete uns an: professionell, mit viel Hintergrundserfahrung."
- Margot
"Ich fühlte mich so viel leichter und entspannter nach dem Workshop. Es hat sich über die Bewegungen und Dehnungen einiges lösen dürfen."
- Madeleine
Leitung
Melanie Hutter
Sportwissenschaftlerin – Yogalehrerin – Bewegungstherapeutin – Sporttherapeutin
Ihre Mission ist es schon seit mehr als 20 Jahren Menschen für innere und äussere Bewegung motivieren.
Heute leitet sie Yogakurse, Workshops und Retreats, lehrt bei Yogalehrer/innenausbildungen als Gastdozentin, arbeitet im betrieblichen Gesundheitsmanagement für Unternehmen, bietet ayurvedische Fastenkuren und persönliche Bodywork-Sessions an.
Ausserdem arbeitet Melanie neben der Selbständigkeit seit 9 Jahren in einer psychiatrischen Klinik in der Bewegungstherapie und unterstützt Menschen in Gruppen- und Einzeltrainings auf dem Weg zu mehr Bewusstheit, Selbstkontakt und Selbstwirksamkeit.
Location
Werft1919 - Werftsaal
Die Bodan-Werft war zwischen 1919 und 2011 die wichtigste Binnenwerft am Bodensee. Heute eindrucksvolle denkmalgeschützte Gebäude. Mit heimischer Küche, regionaler Kunst und Kultur und einem einzigartigen Festsaal und einer Seebühne am schönen Bodensee. Bei sommerlichen Temperaturen sind wir auf der Bühne mit einem Dach über dem Kopf, ansonsten im Festsaal. Wir sind direkt am See mit Bergsicht.
Impressionen
